Start jouw reis naar ontwikkeling en innerlijke kracht.
Hypnotherapie: praktische hulp voor blijvende verandering
De vraag naar hypnotherapie groeit snel. En dat is logisch, aangezien veel mensen vastlopen in reguliere trajecten binnen de (jeugd)zorg. Wachtlijsten zijn lang, evenals sommige trajecten. Ouders zoeken hulp voor hun kind. Volwassenen willen van klachten af die al jaren spelen. Ze willen vooruit. Hypnotherapie biedt dan een praktische en effectieve aanpak.
Wat is hypnotherapie wél (en wat niet)
Hypnotherapie heeft niets te maken met hypnoseshows bekend van televisie. Je verliest geen controle. Je doet geen gekke dingen. En het heeft niets te maken met zweverigheid of occulte praktijken.
Hypnose is een natuurlijke staat van gerichte aandacht.
Iedereen kent het. Denk aan:
Helemaal opgaan in een boek
Tijdens het autorijden even afdwalen en dan ineens opmerken Oh ben ik hier al?
Dagdromen
Het moment vlak voordat je in slaap valt
Het is dus een bewustzijn-staat van diepe focus.
Wat gebeurt er tijdens hypnotherapie?
Tijdens hypnotherapie wordt er gebruik gemaakt van het natuurlijke verschijnsel: een zeer gefocuste gemoedstoestand waarin het onbewuste vrij is om te handelen zonder tussenkomst van het bewuste. In die gefocuste staat kan er gewerkt worden met het deel van je brein waar automatische patronen en overtuigingen zitten opgeslagen. Daardoor kunnen vermogens als het stimuleren van genezende processen in het lichaam en het goed omgaan met emoties bij de kern worden aangepakt en positieve veranderingen teweegbrengen in gevoelens, gedachten en gedrag.
Denk aan:
Angstreacties
Onzekerheid
Boosheid
Negatief zelfbeeld
Slaapproblemen
Piekeren
Faalangst
Bedplassen
Buikpijn zonder medische oorzaak
Eetproblemen
Stress
Hypnotherapie is gericht op het oplossen van de oorzaak van een klacht, in plaats van alleen de symptomen te bestrijden.
Hypnotherapie voor (jong) volwassenen
Voor (jong)volwassenen is hypnotherapie geschikt bij onder andere:
Stress en burn-outklachten
Angst en paniek
Trauma
Verslavingen of ongewenste gewoontes
Slaapproblemen
Laag zelfvertrouwen
Emotionele blokkades
Hypnotherapie voor kinderen (4–12 jaar)
Groeiende belangstelling voor Kinderhypnose.
Kinderen reageren vaak nog sneller op hypnotherapie dan volwassenen. Dankzij hun van nature levendige fantasie en sterke verbeeldingskracht, blijkt hypnotherapie bij kinderen erg doeltreffend. Ook bij kinderen sluit ik aan bij de behoefte en belevingswereld van het kind.
Uitdagingen waar kinderen mee te maken kunnen krijgen kan tot uiting komen als:
Angst (donker, school, sociale situaties)
Boosheid en driftbuien
Onzekerheid
Bedplassen
Buikpijn of hoofdpijn zonder medische oorzaak
Slaapproblemen of nachtmerries
Concentratieproblemen
Pesten of gepest worden
Waarom hypnotherapie effectief kan zijn
Veel klachten zijn geen bewuste keuze. Het zijn (automatische) onbewuste reacties, die ooit zijn ontstaan als beschermingsmechanisme: wat ooit hielp, kan later in de weg zitten.
Hypnotherapie helpt om:
Inzicht in oude patronen te verkrijgen
Emotionele lading te verminderen
Dat gebeurt op een veilige en gecontroleerde manier.
Je bent geen toeschouwer in het proces: je werkt actief mee.
Geen magie. Gewoon een methode die werkt.
Hypnotherapie is geen wondermiddel.
Het is wel een bewezen en krachtige manier om verandering in gang te zetten. Of het nu gaat om een volwassene die vastloopt in stress of een kind dat worstelt met angst: het doel is altijd hetzelfde.
De oorzaak aanpakken van de klacht of het probleem afgestemd op jou als mens.
